[ 뷰티트랜드 ] 다이어트에 도전한 스타들의 다이어트 성공법

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출처 : 언스플래쉬

 

이제 점점 날씨가 더워지기 시작한다. 이런 계절이 다가오면 걱정되는 것 단 하나. 바로 다이어트다. 다이어트는 평생의 숙제라고 할 만큼 많은 사람들이 꾸준히 하고 있는 것 중 하나다. 단순히 적게 먹고, 많이 움직이면 다이어트 성공할 수 있다고는 하지만 그것이 말처럼 쉽지 않은 것이 사실. 그렇다 보니 다이어트에 성공을 한 사람들을 보면 정말 대단하다는 말이 절로 나올 수밖에 없다. 그렇다면 연예인들 가운데 이러한 독한 다이어트를 성공하며 완전히 다른 모습으로 대중들 앞에서 선 사람으로는 누가 있을까? 여름 맞이 다이어트 성공 연예인! 누가 있을지 함께 알아보며 자극을 받아보도록 하자.

 

 

> 1. 진짜 예뻐졌다박보람 

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출처 : 핀터레스트

 

오디션 프로그램을 통해 통통하고 귀여운 모습으로 많은 인기를 끌었던 그녀. 하지만 이제는 노래보다 다이어트가 더욱 화제가 된 이. 그녀는 바로 박보람이다. 박보람은 슈퍼스타K2’를 통해 얼굴을 알리며 가수로 데뷔를 했지만 정작 대중들의 관심을 끌었던 것은 그녀가 어떻게 체중을 감량했느냐였다. 그 정도로 박보람은 오디션 시절과는 확연히 달라진 모습으로 대중 앞에 선 것이다. 2014년 디지털 싱글 예뻐졌다로 정식 데뷔를 한 후 지금까지도 다이어트 하면 가장 대표적인 인물로 손꼽히고 있는 박보람. 박보람은 다이어트를 통해 총 32kg을 감량했으며, 다이어트 기간 동안에는 하루 총 5끼를 조금씩만 먹으며 식단 관리를 했다고 한다. 근력운동, 유산소 운동도 꾸준히 하며 요요없는 성공적인 다이어트를 한 그녀. 진짜 예뻐졌다는 말이 절로 나오는 결과이지 않을까.

 

 

 

> 2. 귀여운 외모에서 핸섬한 매력으로, 유재환 

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출처 : 핀터레스트

 

무한도전을 통해 잠깐 출연했지만 큰 화제성으로 많은 인기를 불러 온 사람이 있다. 통통하면서도 귀여운 미소로 여심을 사로잡았던 작곡가 겸 방송인 유재환이다. 방송 출연 당시 귀여운 곰돌이 같은 모습이 사랑스러운 그였지만, 방송 직후 화제가 되었던 것은 그의 과거 날씬하던 시절의 훈훈한 모습이었다. 이에 자극을 받았는지 유재환 역시 다이어트에 돌입하기 시작했고, 결국 32kg을 감량하며 다이어트에 성공하게 된다. 이제는 예전의 귀여운 모습보다는 샤프하면서 세련된 외모로 전성기 외모 시절을 되찾은 유재환! 특히 살이 한창 쪘을 때는 건강에도 이상이 있었다고 하니 이제 체중 유지를 잘 하며 건강한 몸을 지켜 나가길 바란다.

 

 

 

> 3. 서트푸드 다이어트로 -45kg! 아델  

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출처 : 네이버 블로그

 

다이어트는 비단 우리나라 사람들만의 숙제가 아니다. 해외 헐리웃 스타들 역시 떼려야 뗄 수 없는 것이 바로 다이어트. 그리고 헐리웃 다이어트 성공 스타 하면 이 분야에서 절대 빼놓을 수 없는 인물이 있었으니. 바로 서트푸드 다이어트로 무려 45kg을 감량한 아델이다. 서트푸드 다이어트란, 장수 유전자로 불리는 체내 단백질 시르투인을 활성화시키는 성분의 음식들만 특정 시기에 먹는 것으로 건강한 다이어트 방법으로 유명하다. 몸을 생각하며 꾸준히 오래 유지할 수 있는 다이어트를 고민하다 서트푸드 다이어트를 하게 되었다는 아델. 물론 올바른 식습관을 비롯해 꾸준한 운동까지 했다고 하니 이와 같은 다이어트 결과를 얻고 싶다면 따라해보는 것도 좋을 듯 하다.

 

 

 

> 4. 헐리웃 고무줄 몸무게, 머라이어 캐리 

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출처 : 네이버 블로그

 

살이 쪘다, 빠졌다가. 몸무게 조절이 마음대로 되는 것 같아 보일 정도로 고무줄 몸무게로 유명한 그녀. 바로 머라이어 캐리다. 머라이어 캐리는 90년대에는 언제나 슬림하고 탄탄한 몸매를 유지한 것으로 유명하다. 그러나 이처럼 언제나 날씬하고 매력적인 몸매일 것만 같던 머라이어 캐리 역시 언젠가부터 살이 붙기 시작하더니 후덕해 진 모습으로 나타나 대중들을 깜짝 놀라게 하기도 했다. 하지만 또 다시 언제 그랬냐는 듯 관리를 통해 날씬한 모습으로 당당하게 나타난 그녀. 정말 관리의 중요성이 무엇인지를 절실히 깨닫게 하는 머라이어 캐리의 다이어트. 물론 살이 찐 모습도 충분히 매력적이지만, 건강을 생각해서라도 어느 정도의 체중을 유지하는 모습이 더욱 멋져 보이는 것은 어쩔 수 없는 사실인 듯 하다







[코웨이브 미디어팀 / 사진= 핀터레스트, 네이버블로그, 언스플래쉬]

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