[ 뷰티 트랜드 ] 무더운 날씨 피부가 원하는 것은?

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출처 : shutterstock

 

더위가 찾아오면 우리는 시도 때도 없이 시원한 것이 당기고, 갈증을 호소하곤 한다. 그래서 여름이 되면 시원한 아이스크림, 빙수는 물론이고 물을 달고 사는 사람들이 많다. 이는 우리 피부 역시 마찬가지다. 피부는 여름철 더위가 직접적으로 느껴지는 곳 중 하나다. 게다가 자외선의 영향도 가장 많이 받기 때문에 여름에 외부 활동을 많이 하는 사람이라면 피부가 진짜 원하는 것이 무엇인지를 잘 파악해서 꾸준한 관리를 해주어야 하는 것은 당연한 부분. 그렇다면 여름철, 피부가 진짜로 원하는 것은 정말 무엇일까?

 

 

 

> 피부 보습을 사수하자

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출처 : 언스플래쉬

 

여름철 피부 관리의 기본 중의 기본. 바로 보습이다. 보습은 피부의 수분감을 유지할 수 있는 가장 대표적인 것으로 피부 관리에 있어 무엇보다 중요한 것으로 손꼽힌다. 여름철 높은 온도와 뜨거운 햇살, 그리고 실내에서의 냉방은 피부를 건조하게 만드는 지름길이다. 그렇기 때문에 환경을 바꿀 수 없다면 꾸준히 피부 보습에 신경을 쓰는 것이 좋다. 가장 이상적인 방법으로는 하루 8잔 이상의 물을 섭취하는 것. 그리고 이너뷰티를 적절히 활용하는 것도 좋은 방법 중 하나다.

 

 

 

> 자외선은 싫어요

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출처 : 언스플래쉬

 

여름은 자외선이 가장 강렬한 시기다. 자외선은 우리 피부에 문제를 일으키는 가장 큰 주범으로 피할 수 있다면 최대한 피하는 것이 좋은 것이기도 하다. 하지만 매일 출근을 하거나 등교를 해야 하는 바쁜 현대인들에게 자외선을 마주하지 않는 것은 어려운 일. 이럴 때에는 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르고, 시간이 되면 계속 덧바르면서 피부를 지켜주는 것이 좋다. 자외선에 피부가 지속적으로 계속 노출이 되면 피부 노화가 촉진이 되는 것은 물론이고 탄력 저하, 기미, 주근깨 등의 문제까지 발생할 수 있으니 말이다. 그러니 바깥 외출을 한다면 외출 2~30분 전 자외선을 꼼꼼히 발라 주면서 피부를 보호하도록 하자.

 

 

 

> 피부 온도를 낮추자

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출처 : 언스플래쉬

 

기온이 높아지면 높아질수록 함께 덩달아 높아지는 것이 있다. 그것은 바로 우리 피부의 온도다. 피부의 온도가 높아지면 각종 피부 질환에 쉽게 노출이 될 수 있고, 모공이 넓어지고, 홍조가 생기는 등의 문제가 발생할 수 있다. 이것이 반복이 되다 보면 당연히 피부에 좋지 않은 것이 사실. 이를 예방하기 위해서는 피부 온도를 낮춰주는 것은 필수다. 평소 휴대용 냉방기, 손풍기 등을 지참하고 다니거나, 기초 제품을 쿨링 제품, 피부 진정에 도움이 되는 성분의 제품으로 사용을 해 보자. 그러면 피부 열감을 낮추면서 피부 컨디션까지 함께 회복할 수 있을 것이다.

 

 

 

> 충분한 수면은 필수

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출처 : 언스플래쉬

 

꼭 지금이 아니더라도 피부를 위해서라면 언제나 꼭 지키면 좋은 것. 바로 충분한 수면이다. 수면을 단순히 잠을 자는 것이라고만 생각을 하는 사람들도 있지만, 수면의 질은 우리의 하루를 좌우할 정도로 매우 중요한 부분을 차지한다. 이는 피부에도 마찬가지다. 실제로 밤 10시부터 새벽 4시 사이에 숙면, 하루 8시간 이상 숙면을 하게 되면 피부 세포의 신진대사가 높아진다. 특히 새벽 시간대에는 낮보다 신진대사가 약 10배 정도 활동적이기 때문에 더욱이 이 시간에는 취침을 해서 신진대사가 활성화 될 수 있도록 만들어 주는 것이 좋다. 그러면 보다 편안해진 피부 컨디션을 만날 수 있을 테니 말이다







[코웨이브 미디어팀 / 사진= 언스플래쉬, shutterstock ]

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