[ ISSUE LIFESTYLE ] 눈 오면 미끄럼 주의! 겨울철 빙판길 넘어지지 않는 법

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출처 : 언스플래쉬

 

한바탕 내린 폭설로 도로가 꽝꽝 얼어 버렸다. 눈은 보기에는 낭만적이고 좋지만, 실생활에는 불편한 점들을 많이 안겨주기 때문에 신경을 많이 써야 한다. 특히 겨울철 빙판길에서는 넘어지는 사고들이 자주 발생하기 때문에 더욱 주의해야 하는 부분 중 하나. 그렇다면 눈이 온 후 미끄러워진 길에서 넘어지지 않기 위해서는 어떻게 해야 할까? 

 

평소 뼈가 약하거나 어린이, 노약자의 경우에는 더욱 치명적일 수 있는 빙판길 넘어짐. 이를 예방하기 위한 방법으로는 어떤 것들이 있는지에 대해 알아보자.

 

 

 

> 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입자 

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출처 : 픽사베이

 

날씨가 추운 날에는 두꺼운 옷들을 많이 선호하게 된다. 이것이 보온성도 높고 포근한 느낌을 주기 때문. 하지만 두꺼운 옷은 관절 운동을 방해해 유연성을 낮추게 한다. 그렇다 보니 빙판길을 걸을 때 넘어질 확률을 높이는 요인으로도 작용을 하는 것이 사실. 그러니 춥다고 두꺼운 옷만 껴입지 말고 얇은 옷을 여러 겹 코디하는 것을 추천한다. 그리고 무거운 물건을 들거나 메는 것은 균형 감각을 잃게 만들 수 있으니 주의하자.

 

 

 

> 장갑을 착용하자 

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출처 : 픽사베이

 

날씨가 추우면 걸을 때 나도 모르게 몸을 웅크리게 된다. 그리고 손은 시렵지 않도록 주머니에 넣는 것이 일반적. 하지만 주머니에 손을 넣고 걷는 것은 빙판길을 걸을 때 매우 위험하다. 그러니 손을 주머니에 넣고 걷지 말고 장갑을 끼는 것을 추천한다. 그래야 만약에 넘어지는 상황이 발생하더라도 엉덩이 뼈나 허리, 척추, 얼굴 등의 큰 부상을 막을 수 있으니 말이다.

 

 

 

> 높은 굽의 신발은 NO  

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출처 : 언스플래쉬  

 

빙판길을 걸을 때 가장 기본 중의 기본. 바로 높은 굽의 신발은 삼가는 것이다. 특히 여성들의 경우 굽 높은 신발을 신는 경우가 잦은데 높은 굽의 신발은 균형 감각을 떨어트리는 것은 물론이고 미끄러지기도 쉽다. 그렇기 때문에 이런 날은 최대한 굽이 낮고 편안한 신발을 신는 것이 좋다. 눈이 온 날, 거리가 얼어 붙은 날 신으면 그나마 좋은 신발은 바로 뒷 굽이 낮고 폭이 넓은 신발. 그래야 발이 바닥에 지지할 수 있는 면적이 넓기 때문에 비교적 넘어지는 것에서 안전해질 수 있다.

 

 

 

> 어두운 곳과 그늘진 곳은 피하자 

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출처 : 언스플래쉬

 

꼭 밤이 아니더라도 주위의 환경에 따라서 조금 어둡고 그늘진 곳은 존재하기 마련이다. 이런 곳은 해가 잘 들지 않기 때문에 바닥이 더욱 꽝꽝 얼어 있을 확률이 높다. 그러니 평소 가던 길이라고 하더라도 어둡고 그늘진 곳이라면 피해서 가는 것을 추천한다. 

 

 

 

> 경사면에서는 옆으로, 발을 끌며 걷자 

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출처 : 언스플래쉬

 

 

빙판길에서 미끄러지지 않기 위해서는 걷는 방법도 조금 달라질 필요가 있다. 평소처럼 너무 당차게 걷다가는 어느 순간 갑자기 미끄러질 위험이 있기 때문이다. 그렇기 때문에 우선 빙판길에서는 신경을 곤두세워 조심히 걷는 것이 좋다. 그리고 보폭을 작게 하고 발바닥을 질질 끄는 식으로 걸으면 조금 더 안정감 있게 걸을 수 있다. 또한 경사진 빙판길을 걸을 때에는 측면으로 걷는 것이 좀 더 안전하니 참고하도록 하자

 

 

 

 

 


[코웨이브 미디어팀 / 사진= 언스플래쉬, 픽사베이]

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